育成論
【バスケ】育成年代の選手に贈る身長を伸ばす生活習慣３つについて
こんにちは、代表の山内です。 今日は身長を伸ばす生活習慣について記載していこうと思います。 バスケはリングが高いところにあるスポーツなので、身長が高い方が有利に働きます。 身長は概ね遺伝だと言われますが、その伸びを最大限 […]
【バスケの上達が早くなる】育成年代でバスケが上手くなるような環境に身をおいている人の特徴
こんにちは、代表の山内です。 今回はバスケが上手になりやすい環境に身をおいている人の特徴を書いていきたいと思います。 結論から言うと、自主練習・チーム練習・ゲーム経験がバランスの良い選手はかなり実力の伸びが良いです。 ど […]
U12やU15でゾーンをやると将来勝てなくなる！？
こんにちは、代表の山内です。 今日はU12やU 15のカテゴリーでゾーンディフェンスをする弊害についてお話ししたいと思います。 まず前提として日本はU15以下のカテゴリーでゾーンディフェンスが禁止とされています。 その理 […]
オフェンスの切り替えの悪さが得点が取りにくくなる原因！？
こんにちは、スキルクインテット代表の山内です。 今日はオフェンストランジションが原因でチームの得点が伸びない特徴をご紹介したいと思います。 今回オフェンストランジションは ①相手の攻撃を防いでオフェンスに繋げる切り替え […]
小・中学生はトレーニングをした方がいい！？家でできるトレーニング 下半身編
小・中学生はトレーニングをした方がいい？？ よく小学生、中学生の間は身長が伸びなくなるからトレーニングはするべきではないと昔言われていました。 しかし、今では過度な負担をかけない、間違ったフォームでやらないなどポイントを […]
小・中学生からトレーニングは、行ったほうがいい！？家でできるバスケが上手になるトレーニング 上半身編
こんにちは、代表の山内です。 なので、トレーニングは負荷をかけすぎない程度でやり始めると競技力向上と身長アップにもなります。 そもそも筋トレについてですが、小・中学生の頃からやると身長が伸びなくなると昔は言われていました […]
自立しなくなる選手の育て方
こんにちは代表の山内です。 今日は自立しなくなる選手の育て方を伝えたいと思います。 世の中にはさまざまな子育てや育成論などあり、どれがいいのかと悩まれる方もいらっしゃいますが、何がいいかよりも何が悪く、やるべきでないとい […]