2024年10月

トレーニング
【バスケ】パフォーマンスを高めるための体幹トレーニング5選

こんにちは、スキルクインテット代表の山内です。 今回はパフォーマンスを高めるための体幹トレーニングを5つほど動画で紹介いたします。 体幹トレーニングといっても今回は動きながら体幹を鍛えるメニューを最後に動画で用意している […]

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