バスケ

2024年5月24日

こんにちは、代表の山内です。今日は家でできるトレーニング編②です。前回も少しお話ししたのですが、昔は小中学生はトレーニングすると身長が伸びなくなると言われていましたが、過度でなければ成長ホルモンが分泌されて逆に身長が伸 […]

2024年5月23日

こんにちは、代表の山内です。なので、トレーニングは負荷をかけすぎない程度でやり始めると競技力向上と身長アップにもなります。そもそも筋トレについてですが、小・中学生の頃からやると身長が伸びなくなると昔は言われていました […]