体幹

2025年3月1日

こんにちは、skill quintet代表の山内です。今回は毎日3分で体幹を強くする動画をお送りいたします。育成年代向けの動画でU12以下の年代でもできるものを用意したので、ぜひご覧ください。バスケットボールにおけ […]

2024年10月3日

こんにちは、スキルクインテット代表の山内です。今回はパフォーマンスを高めるための体幹トレーニングを５つほど動画で紹介いたします。体幹トレーニングといっても今回は動きながら体幹を鍛えるメニューを最後に動画で用意している […]