基礎
【バスケ初心者必見】必ずできた方が良いドリブル８選
こんにちは、代表の山内です。 今日はドリブルの動画をアップロードしましたので、どうぞご覧ください。 動画の内容を簡単にまとめたものを記載しましたので、ぜひお読みください。 ドリブルの概念を二つに分けて練習をする ドリブル […]
オフェンスの切り替えの悪さが得点が取りにくくなる原因！？
こんにちは、スキルクインテット代表の山内です。 今日はオフェンストランジションが原因でチームの得点が伸びない特徴をご紹介したいと思います。 今回オフェンストランジションは ①相手の攻撃を防いでオフェンスに繋げる切り替え […]
小・中学生はトレーニングをした方がいい！？家でできるトレーニング 下半身編
小・中学生はトレーニングをした方がいい？？ よく小学生、中学生の間は身長が伸びなくなるからトレーニングはするべきではないと昔言われていました。 しかし、今では過度な負担をかけない、間違ったフォームでやらないなどポイントを […]
小・中学生はトレーニングをした方がいい！？家でできるトレーニング方法 上半身編②
こんにちは、代表の山内です。今日は家でできるトレーニング編②です。 前回も少しお話ししたのですが、昔は小中学生はトレーニングすると身長が伸びなくなると言われていましたが、過度でなければ成長ホルモンが分泌されて逆に身長が伸 […]
怪我をしてしまった時の練習
こんにちは、代表の山内です。 今日は足の怪我をしてしまった時のハンドリング練習を昔投稿したユーチューブからメニューをお知らせしたいと思います。 けがをしたときこそハンドリングの能力を高めるチャンスなので、ぜひご覧ください […]
脱初心者 動画と一緒にツーボールドリブル
みなさんこんにちわ、代表の山内です。 初心者を脱するためのドリブル動画を作成しました。 二つのボールでしっかりとドリブルすることでドリブル能力がかなり高まります。 こちらをご覧ください。
バスケ初心者必見。ドリブル練習の第一歩。
まずはバスケの最初のドリブルです。 ポイントを押さえて楽しく練習をすれば早く上達します。 昔の動画を３つほどアップしたのでぜひご覧ください。 ポイント① 肘を固定する ポイント② ボールを見ない ポイント③ 全力でつく