怪我

2024年10月3日

こんにちは、スキルクインテット代表の山内です。今回はパフォーマンスを高めるための体幹トレーニングを５つほど動画で紹介いたします。体幹トレーニングといっても今回は動きながら体幹を鍛えるメニューを最後に動画で用意している […]

2024年5月24日

こんにちは、代表の山内です。今日は家でできるトレーニング編②です。前回も少しお話ししたのですが、昔は小中学生はトレーニングすると身長が伸びなくなると言われていましたが、過度でなければ成長ホルモンが分泌されて逆に身長が伸 […]

2024年5月9日

こんにちは、代表の山内です。今日は足の怪我をしてしまった時のハンドリング練習を昔投稿したユーチューブからメニューをお知らせしたいと思います。けがをしたときこそハンドリングの能力を高めるチャンスなので、ぜひご覧ください […]